札幌サンプラザ

HOME > プールTOP

プール pool

市民が集う、温水プール

温水プールは25M×7コースとなっており、平日は夜9時までご利用いただけます。
一般開放をはじめ、水泳教室や健康運動レッスンなども行なっております。
透明度の高い衛生的なプールで、有酸素運動を楽しみませんか?

プール施設案内

プール施設案内
おすすめします(流れ教室)
札幌サンプラザでは、超音波流水機を導入しております。
これは川の流れのような自然の乱流を作りだし、皮膚表面に「フラッター現象」を起こし皮膚を刺激、筋肉を揉み解すことでマッサージ効果と共に、脳に刺激を与えリラクゼーション効果をもたらします。
泳げない方や中高年者、体力の無い方でも、流水運動による有酸素運動は快適な生活をおくる上で効果があります。

プール新着情報

    スイミングスクール 『 秋の新規入会キャンペーン 』 のご案内

    ただ今、お申込受付中!!
     ★ 今なら入会金0円!
     ★ 申込み期日/9月30日(金)まで

    9月末の一般開放営業時間

    9月末の一般開放は、下記の時間で営業します。

    9月29日(木)〜30日(金)
    10:00〜19:00

    シャンプー&せっけん

    シャワールームで
     シャンプー&せっけん
      が、使えます。

    会員募集中!

    札幌サンプラザプールでは、随時新規会員を受け付けております。お気軽にお問い合せ下さい。

開講講座のご案内

ご利用時間
月〜金曜日
土曜日
日曜日
10:00〜16:00  18:00〜21:00
12:00〜19:00
10:00〜19:00

※5月末は、プール法定点検のため、概ね3日間休業となります。また、毎月末、お正月、GW、お盆の期間は開放時間が変更になります。ご利用前に電話にてご確認下さい。

ご利用料金
1回 回数券(6枚綴)
一 般
高校生
小中学生
障害者(及び付添1名まで)
65歳以上
580円
280円
無 料
無 料
140円
2,900円
1,400円
-
-
-

※お子様だけでプールへ入場される時は、『小学校3年生以上、2名以上のグ ループ』の場合、遊泳することができます。
※小学校2年生以下のお子様 は、保護者(18歳以上)の方の同伴遊泳が必要となります。ご了承下さい。
※市民プールの回数券は使用できません。ご了承下さい。

開講講座のご案内

水泳教室 入会金5,000円
コース 曜 日 月会費 回 数
ベビーコース(生後6ヶ月〜3歳)
火〜金 5,250円 制限なし
ジュニアコース(A〜C)
毎 日 4,940円 週1回
成人 ・ 婦人 フリーコース 毎 日 5,760円 制限なし
エイトコース 月、火、木、金、
土(水曜日以外)
3,810円 制限なし
健康運動教室 入会金4,410円
コース
曜 日
月会費
回 数
水中散歩コース
シュノーミングコース
水中運動コース
アクアフィットネスコース
流水コース
のんびり水泳

月・水・金

火・木

月〜土
月・水
5,450円
5,450円
5,450円
5,450円
5,660円
5,450円
週1回
週1回
週1回
週1回
週1回
週1回
レンタル

セット(男): 1000円/セット(女): 1,250円/水着(男): 570円
水着(女): 800円/タオル : 570円/キャップ : 290円

札幌サンプラザスイミングスクール各教室内容について

水泳教室

ベビーコース

筋肉を動かすことで刺激が脳へと伝わり、脳全体を活性化させます。
水泳はたくさんの筋肉を使って行われるため、広範囲にわたって刺激が脳へ伝達され、バランスの取れた全身運動になり、体の発育にも良い結果をもたらします。

ジュニアコース(A〜Cコース)

Aコースは、水に慣れることを目的に「遊び」を中心に、浮き身やキック、初歩のクロールまでを楽しく練習します。

B・Cコースは、幼児から小学生までと年齢の幅が広く、ご兄弟で通うのに都合の良いクラスです。水慣れから始め、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを上手に泳ぐ練習をします。

フリーコース

回数に制限なくレッスンを受けられるお得な水泳教室です。水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライまでクラス
(初・中・上級)別に指導いたします。

エイトコース

フリーコース同様の水泳教室です。ただし、参加可能なレッスン時間が夕方以降のみと限られるため、お得な料金設定となっています。

健康運動教室

水中散歩コース

 泳げない方でも大丈夫。水中を歩くことで水の抵抗を利用して、無理なく運動不足を解消します。

シュノーミングコース

シュノーケルやフイン(足ひれ)などの専用器材を使用するため、難しい呼吸動作無しに水面での水平健康運動が可能。

水中運動コース

水の浮力を利用して、腰や膝関節に負担をかけずに運動できます。水中を歩きながらリハビリ的な全身運動を行います。

アクアフィットネスコース

 音楽に合わせて水中で行うエアロビクスです。水の抵抗で効果的にシェイプアップします。 木曜日には『燃焼系アクアコース』を開催しています。 メタボリックシンドロームが気になっている方も多いと思います。そんなお腹を引き締めるのが、このコース。ダンス的なリズムやステップを組合せ、リズミカルに反復して いく運動をします。

流水コース

超音波流水機から発生する超音波と流水により心身が癒されます。流水を体に当てる動作と水中歩行動作を組み合わせた運動です。

のんびり水泳

泳ぎをはじめて習う方に最適なコース。クラス名の通り、ゆっくりと泳ぎを覚えていきます。水慣れからクロール、
背泳ぎまでを練習します。

レッスンに関するお問合せはこちら

インターネットから

お問合せへ

お電話から 011-758-31241(プール直通)