プール pool
市民が集う、温水プール
一般開放をはじめ、水泳教室や健康運動レッスンなども行なっております。
透明度の高い衛生的なプールで、有酸素運動を楽しみませんか？
プール施設案内
これは川の流れのような自然の乱流を作りだし、皮膚表面に「フラッター現象」を起こし皮膚を刺激、筋肉を揉み解すことでマッサージ効果と共に、脳に刺激を与えリラクゼーション効果をもたらします。
泳げない方や中高年者、体力の無い方でも、流水運動による有酸素運動は快適な生活をおくる上で効果があります。
プール新着情報
新型コロナウイルス感染症予防対策について
感染症拡大防止策として、消毒等衛生管理の徹底やスタッフの健康管理に努めます。
ご利用の皆様方のご協力も必要となりますので、ご理解の上、安心安全に、そして、楽しくご利用ください。
・プール室内及び更衣室内までの場所では、マスクの着用をお願いします。
・発熱、体調不良の方の利用はご遠慮ください。
・密対策として、プール室内、更衣室等人数制限をいたしますので、場合によってはご利用いただけない場合もあります。
その他、対策として守っていただくことがありますので、ご理解のうえ、ご協力くださいますよう、お願いいたします。
11月末の一般開放
１１月末の一般開放は下記の時間で営業いたします。
１１月２９日（日）１０：００〜１９：００
１１月３０日（月）１０：００〜１９：００
以上、ご利用お待ちいたします。
一般開放小学生の利用について
小学生以下は、保護者同伴での利用となりますが、３年生以上２名以上のグループであれば、保護者同伴がなくても利用できます。
ただし、小学生のみの利用は下記の時間となります。
◎夏季（４〜９月）10:00〜17:00
◎冬季（10〜３月）10:00〜16:00
シャンプー＆せっけん
シャワールームで
シャンプー＆せっけん
が、使えます。
会員募集中！
札幌サンプラザプールでは、随時新規会員を受け付けております。お気軽にお問い合せ下さい。
開講講座のご案内
土曜日
日曜日
12：00〜19：00
10：00〜19：00
※５月末は、プール法定点検のため、概ね３日間休業となります。また、毎月末、お正月、GW、お盆の期間は開放時間が変更になります。ご利用前に電話にてご確認下さい。
| １回 | 回数券（6枚綴） |
高校生
小中学生
障害者（及び付添2名まで）
65歳以上
280円
無 料
無 料
140円
1,400円
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※お子様だけでプールへ入場される時は、『小学校３年生以上、２名以上のグ
ループ』の場合、遊泳することができます。
※小学校２年生以下のお子様 は、保護者（18歳以上）の方の同伴遊泳が必要となります。ご了承下さい。
※市民プールの回数券は使用できません。ご了承下さい。
開講講座のご案内
| コース | 曜 日 | 月会費 | 回 数 | |
| ベビー（生後6ヶ月〜3歳） |
水 ・ 金 ・ 土 | 5,940円 | 制限なし | |
| ジュニア（Ａ〜Ｃ） |
毎 日 | 5,610円〜 | 週１回〜 | |
| 育成・選手 |
月〜土 | 8,250円〜 | 制限なし | |
| 成人 ・ 婦人 | レギュラー会員 | 毎 日 | 6,440円 | 制限なし |
| ナイト会員 | 月〜土 | 4,460円 | 制限なし | |
シュノーミング
アクアフィットネス
燃焼系アクア
流水
のんびり水泳
股関節ケアウォーキング
木
月
木
水・木・金
月・火
土
6,160円
6,160円
6,160円
6,380円〜
6,160円〜
6,160円
週１回
週１回
週１回
週１回〜
週１回〜
週１回
※流水を除く、各教室組合せ（週２回以上）利用の場合、割引料金となります。
その他、バス利用料及び冬期間の暖房費は、別途ご負担いただきます。
レンタル
セット（男）: 1,050円／セット（女）: 1,300円／水着（男）: 600円
水着（女）: 850円／タオル : 600円／キャップ : 300円
札幌サンプラザスイミングスクール各教室内容について
水泳教室
ベビー
筋肉を動かすことで刺激が脳へと伝わり、脳全体を活性化させます。
水泳はたくさんの筋肉を使って行われるため、広範囲にわたって刺激が脳へ伝達され、バランスの取れた全身運動になり、体の発育にも良い結果をもたらします。
ジュニア（Ａ〜Ｃ)
Ａは、水に慣れることを目的に「遊び」を中心に、浮き身やキック、初歩のクロールまでを楽しく練習します。
Ｂ・Ｃは、幼児から小学生までと年齢の幅が広く、ご兄弟で通うのに都合の良いクラスです。水慣れから始め、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを上手に泳ぐ練習をします。
育成・選手
育成 選手に向けての準備段階。市民大会などに参加して、経験を積み一人前の選手になろう！
選手 飛び込み、ターンなど様々な技術を習得し、より早く泳ぐ為に練習します。
レギュラー会員
回数に制限なくレッスンを受けられるお得な水泳教室です。水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライまでクラス
（初・中・上級）別に指導いたします。
ナイト会員
レギュラー会員同様の水泳教室です。ただし、参加可能なレッスン時間が夕方以降のみと限られるため、お得な料金設定となっています。
健康運動教室
ランランウォーキング
水の力を利用したり、リハビリ的な運動と、水中歩行で筋力もつけていきます。
水中では膝や腰の負担が軽減されるので楽しく運動ができます。
シュノーミング
札幌生まれのニュースポーツ！顔をつけても呼吸ができる！泳げない人でも気軽に始められます。
アクアフィットネス・燃焼系アクア
音楽に合わせて水中で行うエアロビクスです。水の抵抗で効果的にシェイプアップします。 木曜日には『燃焼系アクアコース』を開催しています。 メタボリックシンドロームが気になっている方も多いと思います。そんなお腹を引き締めるのが、このコース。ダンス的なリズムやステップを組合せ、リズミカルに反復して いく運動をします。
流水
超音波流水機から発生する超音波と流水により心身が癒されます。流水を体に当てる動作と水中歩行動作を組み合わせた運動です。
のんびり水泳
指導員が一つ一つ丁寧に泳ぎの指導をします。ゆっくりと無理なく泳ぎを覚えていけるクラスです。
股関節ケアウォーキング
股関節に障害や不安のある方におすすめの水中ウォーキングクラスです。
無理なく痛みのない範囲で運動します。
