プール pool
市民が集う、温水プール
一般開放をはじめ、水泳教室や健康運動レッスンなども行なっております。
透明度の高い衛生的なプールで、有酸素運動を楽しみませんか？
プール施設案内
これは川の流れのような自然の乱流を作りだし、皮膚表面に「フラッター現象」を起こし皮膚を刺激、筋肉を揉み解すことでマッサージ効果と共に、脳に刺激を与えリラクゼーション効果をもたらします。
泳げない方や中高年者、体力の無い方でも、流水運動による有酸素運動は快適な生活をおくる上で効果があります。
プール新着情報
チャレンジ会員 募集中！
♪♪♪ 2022 チャレンジ会員 ♪♪♪
感染対策をしながら、水泳教室に
チャレンジしましょう！！
【チャレンジ会員の流れ】
① 下記の申込フォームにて1回目の希望日時を申込みます。
② レッスン初日、受付にて受講料を支払い、出席カード・アプリ登録用紙を受け取ります。
③ 初日のレッスンを受講します。
④ スマホ・PCでアプリをダウンロードし、2回目、3回目の受講予約をします。
⑤ 2回目・3回目の来館時、出席カードにスタンプを押してもらいます。
⑥ 受講終了 ⇒ ご入会される場合は、終了後2週間以内に入会手続きで、特典プレゼント
【日程】
1ヵ月で、下記のお好きな日時に3回受講
※8月受講であれば8月中に3回受講終了
Aコース 月・火・水・木・金 14：50～15：40
※ 3歳～6歳 未就学児対象
Bコース 月・火・水・木・金 15：55～16：55
土 11：00～12：00
日 10：00～11：00
※ 4歳～12歳対象
Cコース 月・火・水・木・金 17：00～18：00
土 14：00～15：00
※ 5歳～12歳対象
※月末(29日・30日・31日)は休講となります。
GW・お盆・年末年始は休講となります。
※偶数月の22日～28日は在籍生の進級テストとなります。
チャレンジ会員の方の受講はご遠慮いただきます。
偶数月にお申込みの方は21日までにレッスンを終了させて
いただきますようお願いいたします。
【料金】
3,300円 ⇒ 初回レッスン時に受付でのお支払いになります。
※現金払いのみ（クレジット決済・電子マネー決済は不可）
【レッスンの時の持ち物】
● 水着
● キャップ
● バスタオル
● ゴーグル(任意)
● 受講料3,300円(初回のみ)
【注意】
● こちらの申込フォームでのキャンセル・変更は出来ません。
● コロナ感染対策として保護者の方のレッスンの観覧は
レッスン開始10分と終了前10分となります。
途中、退出していただきますので、ご了承ください。
※お着替え等はお手伝いいただいて構いません。
● コロナの感染状況により、札幌市からの休業要請などが
発令された場合は中止となります。
中止となった場合は連絡いたします。
ご了承の上お申し込みください。
ご不明な点がございましたら、お電話もしくは
受付窓口までご連絡ください。
▼お申し込みはこちら▼
★チャレンジ会員申込フォーム★
☆詳しいチラシはこちらをご覧ください☆
英語教室会員募集中!! ※要予約※
な、なんと！プールと一緒に習うと･･･
英語教室月会費が1,500円引き!!
☆詳しいチラシはこちらをご覧ください☆
≪ 英語教室お問合せ先 ≫
札幌サンプラザ スイミングスクール
℡:011-758-3124
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受付窓口までご連絡ください。
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札幌サンプラザ スイミングスクール
℡:011-758-3124
各種体験コース申込のご案内
札幌サンプラザ スイミングスクールでは
各種体験コースの申込を受付中です！
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℡:011-758-3124
８月の一般開放営業について
◎お盆期間中
８月８日（月）～１４日（日）の一般開放は
１０：００～１９：００の時間となります。
◎月末の一般開放は
８月29日（月）は１０：００～１９：００
８月30日（火）は１４：００～１９：００
８月31日（水）は１０：００～１９：００
の時間となります。
お時間、日程等ご確認の上、ご利用くださいますようお願いいたします。
《感染症拡大防止策》
・消毒等衛生管理の徹底やスタッフの健康管理に努めます。
ご利用の皆様方のご協力も必要となりますので、ご理解の上、安心安全に、
そして、楽しくご利用ください。
・プール室内及び更衣室内までの場所では、マスクの着用をお願いします。
・発熱、体調不良の方の利用はご遠慮ください。
・密対策として、プール室内、更衣室等人数制限をいたしますので、場合によってはご利用いただけない場合もあります。
その他、対策として守っていただくことがありますので、ご理解のうえ、ご協力くださいますよう、お願いいたします。
開講講座のご案内
土曜日
日曜日
12：00～19：00
10：00～19：00
※５月末は、プール法定点検のため、概ね３日間休業となります。また、毎月末、お正月、GW、お盆の期間は開放時間が変更になります。ご利用前に電話にてご確認下さい。
| １回 | 回数券（6枚綴） |
高校生
小中学生
障害者（及び付添2名まで）
65歳以上
300円
無 料
無 料
150円
1,500円
-
-
-
※お子様だけでプールへ入場される時は、『小学校３年生以上、２名以上のグ
ループ』の場合、遊泳することができます。
※小学校２年生以下のお子様 は、保護者（18歳以上）の方の同伴遊泳が必要となります。ご了承下さい。
※市民プールの回数券は使用できません。ご了承下さい。
開講講座のご案内
| コース | 曜 日 | 月会費 | 回 数 | |
| ベビー（生後6ヶ月～3歳） |
水 ・ 金 ・ 土 | 4,400円～ | 週１回～ | |
| ジュニア（Ａ～Ｃ） |
毎 日 | 6,380円～ | 週１回～ | |
| 育成・選手 |
火～土 | 9,020円～ | 制限なし | |
| 成人 ・ 婦人 | レギュラー会員 | 毎 日 | 7,210円 | 制限なし |
| ナイト会員 | 毎 日 | 5,230円 | 制限なし | |
シュノーミング
アクアフィットネス
流水
のんびり水泳
股関節ケアウォーキング
木
月・木
水・木・金
火
土
6,930円
6,930円
7,150円
6,930円～
6,930円
週１回
週１回
週２回
週１回～
週１回
※流水を除く、各教室組合せ（週２回以上）利用の場合、割引料金となります。
その他、バス利用料及び冬期間の暖房費は、別途ご負担いただきます。
札幌サンプラザスイミングスクール各教室内容について
水泳教室
ベビー
筋肉を動かすことで刺激が脳へと伝わり、脳全体を活性化させます。
水泳はたくさんの筋肉を使って行われるため、広範囲にわたって刺激が脳へ伝達され、バランスの取れた全身運動になり、体の発育にも良い結果をもたらします。
ジュニア（Ａ～Ｃ)
Ａは、水に慣れることを目的に「遊び」を中心に、浮き身やキック、初歩のクロールまでを楽しく練習します。
Ｂ・Ｃは、幼児から小学生までと年齢の幅が広く、ご兄弟で通うのに都合の良いクラスです。水慣れから始め、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライを上手に泳ぐ練習をします。
育成・選手
育成 選手に向けての準備段階。市民大会などに参加して、経験を積み一人前の選手になろう！
選手 飛び込み、ターンなど様々な技術を習得し、より早く泳ぐ為に練習します。
レギュラー会員
回数に制限なくレッスンを受けられるお得な水泳教室です。水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライまでクラス
（初・中・上級）別に指導いたします。
ナイト会員
レギュラー会員同様の水泳教室です。ただし、参加可能なレッスン時間が夕方以降のみと限られるため、お得な料金設定となっています。
健康運動教室
ランランウォーキング
水の力を利用したり、リハビリ的な運動と、水中歩行で筋力もつけていきます。
水中では膝や腰の負担が軽減されるので楽しく運動ができます。
シュノーミング
札幌生まれのニュースポーツ！顔をつけても呼吸ができる！泳げない人でも気軽に始められます。
アクアフィットネス
音楽に合わせて水中で行うエアロビクスです。水の抵抗で効果的にシェイプアップします。 メタボリックシンドロームが気になっている方も多いと思います。そんなお腹を引き締めるのが、このコース。ダンス的なリズムやステップを組合せ、リズミカルに反復して いく運動をします。
流水
超音波流水機から発生する超音波と流水により心身が癒されます。流水を体に当てる動作と水中歩行動作を組み合わせた運動です。
のんびり水泳
指導員が一つ一つ丁寧に泳ぎの指導をします。ゆっくりと無理なく泳ぎを覚えていけるクラスです。
股関節ケアウォーキング
股関節に障害や不安のある方におすすめの水中ウォーキングクラスです。
無理なく痛みのない範囲で運動します。
