札幌サンプラザ

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開講講座

更新:2020年8月18日(火)

エゴスキュー体操

曜日(時間) :@第2・第4 水曜日(10:00〜11:30) A第2・第4 木曜日(10:00〜11:30)B第2・第4 木曜日(13:00〜14:30)C第1・第3 土曜日(10:00〜11:30)
@、A、B、C 4,400円月額(月2回)

入会金 0円 教材費 初回のみ/1,870円(3ヶ月ごとにテキスト代1,100円)

〜サンプラザ教室のご案内〜

腰や肩、膝や首の痛み、猫背やO脚、曲がった腰といった姿勢の悪さにお悩みの方へ
例えば‥椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性股関節症、座骨神経痛、手足のしびれ、五十肩、変形性股関節膝関節症、外反母趾、顎関節症、片頭痛など

その体の悩みをエゴスキューの簡単なポーズや動きで解消しませんか?

エゴスキューとは‥筋肉を再教育する運動療法
創始者ピート・エゴスキュー氏の寝たきり体験から編みだされた体操。
正しい動きを忘れかけている筋肉に動きの刺激を与え、正しく動けるように再教育。
その結果、体のゆがみが整い、痛みを解消へと導きます。

痛みがある、運動が苦手、運動不足、身体が固い、高齢の方でも大丈夫。
ご自身の身体に合わせて無理なく出来る体操です。
歪み、痛みを自分で根本から解消する方法を楽しく学びましょう。

*開講日時*
@第2・第4 水曜日10:00〜11:30
A第2・第4 木曜日10:00〜11:30
B第2・第4 木曜日13:15〜14:45
C第1・第3 土曜日10:00〜11:30
(第1土曜 月1回の参加も可能です。)

*受講料*     
月2回4,400円(月額)教材費1,100円(3ヶ月ごと)

※初回教材 書籍「痛み解消メソッド 驚異のエゴスキュー」 1,870円
・体操教室の体験 1,500円
・単発のご参加1回 2,600円

*持ち物*
ヨガマット(又バスタオル)筆記用具、お水、動きやすい服装

*場 所*
札幌サンプラザ
5F:教室B(水・土)・教室C(木)

☆受講、体験のお申込み随時受け付けます。

【申し込み・お問い合わせ】
一般財団法人エゴスキュー・ジャパン協会
認定トレーナー 北山 えいこ
E-mail : ecomaruko@gmail.com
TEL : 080-3237-5722

開講者 北山えいこ
回数
定員 10名