開講講座
更新：2025年7月31日(木)
やさしいピラティス
曜日(時間) ：月曜日 月4回（祝日休講）(13:00〜15:00)
チケット（4回） 5,500円 ※有効期限2ケ月
入会金 見学・体験 1,500円 教材費 0円
〜サンプラザ教室のご案内〜
はじめてでも安心やさしいピラティスクラス
ピラティスは、呼吸とゆっくりとした動きで体の深いところから整えるエクササイズです。
このクラスでは、体がかたくても、運動が苦手でも大丈夫。基本の姿勢や呼吸からやさしく丁寧にご指導します。
肩こり・腰痛の予防、姿勢改善、そして心身のリフレッシュにもぴったりです。ご自身のペースで無理なく取り組めますので
はじめての方も安心してご参加下さい。
*講座* *時間*
ビギナークラス 13:00〜13:50
☆動きやすい服装で水分補給できるお飲み物ご持参ください。
ヨガマットもご持参ください。
*場所*
札幌サンプラザ
４階：茶室
【詳しいチラシをみる】
【問い合わせ先】
090-9528-5808
↑クリックすると直接電話をかけられます。
※携帯・スマートフォンに限ります。
【インストラクター紹介】
ＫＥＮＴＡＲＯ
理学療法士
国際的ピラティス資格保持
PILATES SALON CUE所属
ＣＨＩＫＯ
国際的ピラティス資格保持
PILATES SALON CUE所属
| 開講者 | 上船 千琴 |
|---|---|
| 回数 | 月/４回 |
| 定員 | １クラス定員６名（各クラス定員になり次第締め切り) |